Vergleich: Avocado vs. Bergkäse, Scheibenkäse (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 28,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 18,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -57% | 374 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -93% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -49% | 28,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 18,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Avocado 57% weniger Energie als Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio. Damit gibt Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio 2,3 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.566kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 93% proteinarmer. Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio liefert dir 29g Protein. Das entpsicht einem zu 1350% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 8430% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio mit 0,1g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 560% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 28,5g sind bei Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio Fett. Damit ist Avocado zu 49% fettarmer als Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 18,7g, also 8,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Bergkäse, Scheibenkäse von tegut Bio Salz in der Menge von 1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren