Vergleich: Reiswaffeln, Natur (enerBiO) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffeln, Natur von enerBiO und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 389 | kcal |
| Brennwert: | 1.629 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 389 | kcal | -86% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.629 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -96% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -86% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 3 | g | -97% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffeln, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffeln, Natur von enerBiO und 100g Apfel. Reiswaffeln, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Reiswaffeln, Natur von enerBiO 620% mehr Energie als Apfel. Das ist 7,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO 389kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.629kJ und 227kJ.
Mit 7,9g Protein ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 2533% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 96% weniger nur 0,3g.
Bei 81g ist Reiswaffeln, Natur von enerBiO zu 611% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 91% unter dem von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Apfel 11,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Reiswaffeln, Natur von enerBiO. Das sind 2900% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Reiswaffeln, Natur von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Reiswaffeln, Natur von enerBiO beinhaltet 3,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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