Vergleich: 1688, Unser Mildes (Harry) vs. Toast, Vollkorn (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
1688, Unser Mildes von Harry und Toast, Vollkorn von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | -6% | 257 | kcal |
| Brennwert | 1.010 | kJ | 1.082 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -15% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -7% | 42 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -40% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,4 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,55 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 1688, Unser Mildes von Harry und die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 1688, Unser Mildes von Harry und 100g Toast, Vollkorn von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert 1688, Unser Mildes von Harry 6% weniger Energie als Toast, Vollkorn von Grafschafter. Damit gibt Toast, Vollkorn von Grafschafter 1,1 mal so viele Kalorien wie 1688, Unser Mildes von Harry. In Zahlen sind das bei 1688, Unser Mildes von Harry 241kcal und bei Toast, Vollkorn von Grafschafter 257kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.010kJ und 1.082kJ.
Mit 7,5g Protein ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 15% proteinarmer. Toast, Vollkorn von Grafschafter liefert dir 8,8g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 45g ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 42g.
Der Zuckergehalt liegt bei Toast, Vollkorn von Grafschafter mit 3g zu 3% unter dem von 1688, Unser Mildes von Harry. Somit beinhaltet Toast, Vollkorn von Grafschafter 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 1688, Unser Mildes von Harry mit 2,7g geringer. 4,5g sind bei Toast, Vollkorn von Grafschafter Fett. Damit ist 1688, Unser Mildes von Harry zu 40% fettarmer als Toast, Vollkorn von Grafschafter.
Bei 1688, Unser Mildes von Harry sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Toast, Vollkorn von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir 1688, Unser Mildes von Harry 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Toast, Vollkorn von Grafschafter Salz in der Menge von 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 1688, Unser Mildes von Harry mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 49% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Toast, Vollkorn von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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