Vergleich: Körniger Frischkäse (Goldessa) vs. Feta
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Goldessa und Feta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.107 | kJ |
| Protein: | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,88 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 13,3 | g |
| Salz: | 2,89 | g |
| Natrium: | 1,14 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -63% | 265 | kcal |
| Brennwert | 410 | kJ | 1.107 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -19% | 14,21 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -28% | 3,88 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -79% | 21,49 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 13,3 | g | |
| Salz | 0,75 | g | 2,89 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 1,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa und die Nährwerte von Feta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Goldessa und 100g Feta. Körniger Frischkäse von Goldessa gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Feta gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Goldessa 63% weniger Energie als Feta. Damit gibt Feta 2,7 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Goldessa. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal und bei Feta 265kcal. Das entspricht einem Brennwert von 410kJ und 1.107kJ.
Mit 11,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 19% proteinarmer. Feta liefert dir 14,21g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feta is mit 3,88g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 2,8g wird dir bei Körniger Frischkäse von Goldessa 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Goldessa mit 4,5g geringer. 21,49g sind bei Feta Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Goldessa zu 79% fettarmer als Feta.
Bei Körniger Frischkäse von Goldessa sind 3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 77% mehr als bei Feta. Dort liegt der Wert bei 13,3g, also 4,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Goldessa 0,75g Salz. Rechts erhälst du von Feta Salz in der Menge von 2,89g.
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