Vergleich: Bio Mandelmehl, teil-entölt (Schoefer Naturprodukte) vs. Kokosmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und Kokosmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 383 | kcal |
| Brennwert: | 1.603 | kJ |
| Protein: | 52,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 12,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,28 | g |
| Ballaststoffe: | 15,9 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.449 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 21 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 43 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 383 | kcal | -10% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.603 | kJ | 1.449 | kJ | |
| Protein | 52,6 | g | -70% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -68% | 22 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 21 | g | |
| Fett | 12,5 | g | -4% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,28 | g | 11 | g | |
| Ballaststoffe | 15,9 | g | 43 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und die Nährwerte von Kokosmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte und 100g Kokosmehl von Rapunzel. Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Kokosmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 11% mehr Energie als Kokosmehl von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 383kcal und bei Kokosmehl von Rapunzel 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.603kJ und 1.449kJ.
Mit 52,6g Protein ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 229% proteinhaltiger. Kokosmehl von Rapunzel liefert dir mit 70% weniger nur 16g.
Bei 7g ist Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kokosmehl von Rapunzel is mit 22g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kokosmehl von Rapunzel mit 21g zu 67% unter dem von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Somit beinhaltet Kokosmehl von Rapunzel 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 12,5g Bestandteil von Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte. Das sind 4% mehr als bei Kokosmehl von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 12g.
Bei Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte sind 1,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Kokosmehl von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 11g, also 8,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Kokosmehl von Rapunzel Salz in der Menge von 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Mandelmehl, teil-entölt von Schoefer Naturprodukte mit 15,9g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kokosmehl von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 43g.
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