Vergleich: Mandelmehl (Rapunzel) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von Rapunzel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -10% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.617 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 50,9 | g | -79% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -87% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -47% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 16 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von Rapunzel und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von Rapunzel 11% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.617kJ und 1.468kJ.
Mit 50,9g Protein ist Mandelmehl von Rapunzel zu 376% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 79% weniger nur 10,7g.
Bei 7,3g ist Mandelmehl von Rapunzel zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Mandelmehl von Rapunzel 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 564% mehr.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Mandelmehl von Rapunzel. Das sind 90% mehr als bei Haferflocken von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 7,1g.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Mandelmehl von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,06g.
Mandelmehl von Rapunzel beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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