Vergleich: Mandelmehl (Rapunzel) vs. Reismehl (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmehl von Rapunzel und Reismehl von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.617 | kJ |
| Protein: | 50,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 13,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,12 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,18 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -10% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.617 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 50,9 | g | -89% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,3 | g | -91% | 79,6 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 0,12 | g | |
| Fett | 13,5 | g | -94% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,18 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmehl von Rapunzel und die Nährwerte von Reismehl von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmehl von Rapunzel und 100g Reismehl von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandelmehl von Rapunzel 11% mehr Energie als Reismehl von Hammermühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmehl von Rapunzel 386kcal und bei Reismehl von Hammermühle 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.617kJ und 1.462kJ.
Mit 50,9g Protein ist Mandelmehl von Rapunzel zu 825% proteinhaltiger. Reismehl von Hammermühle liefert dir mit 89% weniger nur 5,5g.
Bei 7,3g ist Mandelmehl von Rapunzel zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reismehl von Hammermühle is mit 79,6g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Mandelmehl von Rapunzel 60,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5983% mehr.
Fett ist mit 13,5g Bestandteil von Mandelmehl von Rapunzel. Das sind 1588% mehr als bei Reismehl von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandelmehl von Rapunzel mit 1,3g 7,2 mal so hoch wie bei Reismehl von Hammermühle. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Wert bei 0,18g, also 86% geringer.
Mandelmehl von Rapunzel beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20 mal so hoch. Bei Reismehl von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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