Vergleich: Fusilli, Kichererbsen (Rewe Bio) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -58% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 54,5 | g | -29% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -84% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio und 100g Basmati Reis von ja!. Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 5% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 370kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.474kJ.
Mit 19,9g Protein ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 137% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 58% weniger nur 8,4g.
Bei 54,5g ist Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio 29 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2800% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio. Das sind 510% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio mit 1g 5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Fusilli, Kichererbsen von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren