Vergleich: Cashewmus (Rapunzel) vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von Rapunzel und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.638 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| Fett: | 51,26 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 630 | kcal | -5% | 597 | kcal |
| Brennwert | 2.638 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -29% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 19,4 | g | -50% | 9,7 | g |
| Fett | 51,26 | g | -9% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 8,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von Rapunzel und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von Rapunzel und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Cashewmus von Rapunzel 6% mehr Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewmus von Rapunzel 630kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.638kJ und 2.500kJ.
Mit 19,84g Protein ist Cashewmus von Rapunzel zu 29% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 19,4g ist Cashewmus von Rapunzel zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnussmus von bio Zentrale mit 9,7g.
Fett ist mit 51,26g Bestandteil von Cashewmus von Rapunzel. Das sind 9% mehr als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Hier beträgt der Anteil 46,9g.
Auf der linken Seite liefert dir Cashewmus von Rapunzel 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussmus von bio Zentrale Salz in der Menge von 1,91g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von Rapunzel mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,1g.
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