Vergleich: Ziegenkäse, hart vs. Harzer Käse (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ziegenkäse, hart und Harzer Käse von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 452 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 30,52 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,17 | g |
| - davon Zucker: | 2,17 | g |
| Fett: | 35,59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 24,61 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 3,75 | g |
| Natrium: | 1,48 | g |
| Kalorien | 452 | kcal | -73% | 121 | kcal |
| Brennwert | 1.891 | kJ | 507 | kJ | |
| Protein | 30,52 | g | -5% | 29 | g |
| Kohlenhydrate | 2,17 | g | -95% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,17 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 35,59 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 24,61 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,07 | g | 3,75 | g | |
| Natrium | 0,42 | g | 1,48 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ziegenkäse, hart und die Nährwerte von Harzer Käse von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ziegenkäse, hart und 100g Harzer Käse von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Ziegenkäse, hart 274% mehr Energie als Harzer Käse von ja!. Das ist 3,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ziegenkäse, hart 452kcal und bei Harzer Käse von ja! 121kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.891kJ und 507kJ.
Mit 30,52g Protein ist Ziegenkäse, hart zu 5% proteinhaltiger. Harzer Käse von ja! liefert dir mit 5% weniger nur 29g.
Bei 2,17g ist Ziegenkäse, hart zu 2070% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Harzer Käse von ja! mit 0,1g.
Mit 2,17g wird dir bei Ziegenkäse, hart 21,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2070% mehr.
Fett ist mit 35,59g Bestandteil von Ziegenkäse, hart. Das sind 7018% mehr als bei Harzer Käse von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ziegenkäse, hart mit 24,61g 82 mal so hoch wie bei Harzer Käse von ja!. Bei Harzer Käse von ja! liegt der Wert bei 0,3g, also 99% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ziegenkäse, hart 1,07g Salz. Rechts erhälst du von Harzer Käse von ja! Salz in der Menge von 3,75g.
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