Vergleich: Mandelmus vs. Cashewmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus von Rapunzel und Cashewmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 649 | kcal |
| Brennwert: | 2.680 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 57 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,5 | g |
| Ballaststoffe: | 9,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 630 | kcal |
| Brennwert: | 2.638 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,86 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 649 | kcal | -3% | 630 | kcal |
| Brennwert | 2.680 | kJ | 2.638 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -14% | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -74% | 19,4 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 57 | g | -10% | 51,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,5 | g | 10,86 | g | |
| Ballaststoffe | 9,3 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus von Rapunzel und die Nährwerte von Cashewmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus von Rapunzel und 100g Cashewmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus von Rapunzel 3% mehr Energie als Cashewmus von Rapunzel. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus von Rapunzel 649kcal und bei Cashewmus von Rapunzel 630kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.680kJ und 2.638kJ.
Mit 23g Protein ist Mandelmus von Rapunzel zu 16% proteinhaltiger. Cashewmus von Rapunzel liefert dir mit 14% weniger nur 19,84g.
Bei 5g ist Mandelmus von Rapunzel zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewmus von Rapunzel is mit 19,4g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewmus von Rapunzel mit 5,6g zu 30% unter dem von Mandelmus von Rapunzel. Somit beinhaltet Cashewmus von Rapunzel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 57g Bestandteil von Mandelmus von Rapunzel. Das sind 11% mehr als bei Cashewmus von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 51,26g.
Bei Mandelmus von Rapunzel sind 5,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 49% mehr als bei Cashewmus von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 10,86g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewmus von Rapunzel 0,02g Salz geliefert. Bei Mandelmus von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,1g.
Mandelmus von Rapunzel beinhaltet 9,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Cashewmus von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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