Vergleich: Alpen-Amaranth vs. Kamut, Penne (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alpen-Amaranth von Rapunzel und Kamut, Penne von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -5% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.554 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -5% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 65,1 | g | -6% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -71% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,3 | g | 4,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel und die Nährwerte von Kamut, Penne von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel und 100g Kamut, Penne von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Alpen-Amaranth von Rapunzel 5% mehr Energie als Kamut, Penne von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal und bei Kamut, Penne von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.554kJ und 1.474kJ.
Mit 12,4g Protein ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 5% proteinarmer. Kamut, Penne von Rapunzel liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 65,1g ist Alpen-Amaranth von Rapunzel zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kamut, Penne von Rapunzel is mit 69,5g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kamut, Penne von Rapunzel mit 2,5g zu 56% unter dem von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Somit beinhaltet Kamut, Penne von Rapunzel 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Das sind 250% mehr als bei Kamut, Penne von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,5g 3,8 mal so hoch wie bei Kamut, Penne von Rapunzel. Bei Kamut, Penne von Rapunzel liegt der Wert bei 0,4g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kamut, Penne von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
Alpen-Amaranth von Rapunzel beinhaltet 8,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Kamut, Penne von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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