Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -6% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -41% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -16% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -82% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 6% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati-Reis von Bamboo Garden. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.554kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 41% proteinarmer. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 70% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 65,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpen-Amaranth von Rapunzel mit 1,1g zu 73% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Alpen-Amaranth von Rapunzel 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 4,9g sind bei Alpen-Amaranth von Rapunzel Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 82% fettarmer als Alpen-Amaranth von Rapunzel.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Alpen-Amaranth von Rapunzel Salz in der Menge von 0,01g.
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