Vergleich: Mais vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -80% | 18 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -73% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -75% | 3,9 | g |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mais 394% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 76kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 267% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 73% weniger nur 0,9g.
Bei 15,7g ist Mais zu 303% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Mais. Das sind 500% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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