Vergleich: Buchweizen, Spaghetti (Rapunzel) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 44% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -44% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -19% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -84% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Basmati Reis von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel gleichviel Energie wie Basmati Reis von Jeden Tag. Beide bringen 354 Kilokalorien mit, was 1.483kJ entspricht.
Mit 12g Protein ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 79% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 44% weniger nur 6,7g.
Bei 65g ist Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 1,4g wird dir bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 180% mehr.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel. Das sind 520% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen, Spaghetti von Rapunzel mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
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