Vergleich: Sahnejoghurt griechischer Art, Feige (Milbona) vs. Körniger Frischkäse (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und Körniger Frischkäse von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 592 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 11,1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Goldessa
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 410 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -31% | 98 | kcal |
| Brennwert | 592 | kJ | 410 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -66% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -77% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 11,1 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -47% | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona und 100g Körniger Frischkäse von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 45% mehr Energie als Körniger Frischkäse von Goldessa. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 142kcal und bei Körniger Frischkäse von Goldessa 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 592kJ und 410kJ.
Mit 3,9g Protein ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 66% proteinarmer. Körniger Frischkäse von Goldessa liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 195% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona zu 339% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körniger Frischkäse von Goldessa mit 2,8g.
Mit 11,1g wird dir bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 296% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona. Das sind 89% mehr als bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Hier beträgt der Anteil 4,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona mit 5,6g 1,9 mal so hoch wie bei Körniger Frischkäse von Goldessa. Bei Körniger Frischkäse von Goldessa liegt der Wert bei 3g, also 46% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sahnejoghurt griechischer Art, Feige von Milbona 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Körniger Frischkäse von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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