Vergleich: Minuten-Polenta Maisgrieß (Rapunzel) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.512 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.512 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 77,2 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel und 100g Kartoffel. Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 408% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 361kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.512kJ und 297kJ.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 250% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 77,2g ist Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel zu 422% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Mit 0,9g wird dir bei Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 29% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel. Das sind 2100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Minuten-Polenta Maisgrieß von Rapunzel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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