Vergleich: Vollkorn, Reis (Rapunzel) vs. 5-Korn-Müsli (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Reis von Rapunzel und 5-Korn-Müsli von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 12,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 385 | kcal | -5% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -51% | 12,9 | g |
| Kohlenhydrate | 85,2 | g | -33% | 56,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -75% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von 5-Korn-Müsli von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel und 100g 5-Korn-Müsli von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Reis von Rapunzel 6% mehr Energie als 5-Korn-Müsli von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal und bei 5-Korn-Müsli von Rewe Bio 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.524kJ.
Mit 6,3g Protein ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 51% proteinarmer. 5-Korn-Müsli von Rewe Bio liefert dir 12,9g Protein. Das entpsicht einem zu 105% höheren Proteingehalt.
Bei 85,2g ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 5-Korn-Müsli von Rewe Bio mit 56,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei 5-Korn-Müsli von Rewe Bio mit 0,9g zu 44% unter dem von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet 5-Korn-Müsli von Rewe Bio 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 1,8g geringer. 7,1g sind bei 5-Korn-Müsli von Rewe Bio Fett. Damit ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 75% fettarmer als 5-Korn-Müsli von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von 5-Korn-Müsli von Rewe Bio 0,02g Salz geliefert. Bei Vollkorn, Reis von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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