Vergleich: Vollkorn, Reis (Rapunzel) vs. Naturreis (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn, Reis von Rapunzel und Naturreis von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 385 | kcal |
| Brennwert: | 1.612 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 85,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 385 | kcal | -6% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.612 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -19% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 85,2 | g | -11% | 75,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Naturreis von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn, Reis von Rapunzel und 100g Naturreis von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn, Reis von Rapunzel 6% mehr Energie als Naturreis von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn, Reis von Rapunzel 385kcal und bei Naturreis von Rewe Bio 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.612kJ und 1.520kJ.
Mit 6,3g Protein ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 19% proteinarmer. Naturreis von Rewe Bio liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 85,2g ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Naturreis von Rewe Bio mit 75,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Naturreis von Rewe Bio mit 1,9g zu 74% unter dem von Vollkorn, Reis von Rapunzel. Somit beinhaltet Naturreis von Rewe Bio 3,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 1,8g geringer. 2,3g sind bei Naturreis von Rewe Bio Fett. Damit ist Vollkorn, Reis von Rapunzel zu 22% fettarmer als Naturreis von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn, Reis von Rapunzel mit 1g 1,4 mal so hoch wie bei Naturreis von Rewe Bio. Bei Naturreis von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,7g, also 30% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Naturreis von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,03g.
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