Vergleich: Limette vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Limette und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 11% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 10 | mg |
| Vitamin E: | 0,05 | mg |
| Calcium: | 29 | mg |
| Eisen: | 0,9 | mg |
| Magnesium: | 25 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 47 | kcal | -11% | 42 | kcal |
| Brennwert | 197 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -53% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | -77% | 8,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 88 | % | 86 | % | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin C | 29 | mg | 10 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,05 | mg | |
| Calcium | 33 | mg | 29 | mg | |
| Eisen | 0,6 | mg | 0,9 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 25 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Limette und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Limette und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Limette 12% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Limette 47kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 197kJ und 176kJ.
Mit 0,7g Protein ist Limette zu 53% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 114% höheren Proteingehalt.
Bei 1,9g ist Limette zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Limette. Das sind 100% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Limette höher. Der Wassergehalt bei Rote Bete beträgt 86%. Das entspricht 2% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren