Vergleich: Ricotta, vollfett vs. Eiscreme, Stracciatella (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ricotta, vollfett und Eiscreme, Stracciatella von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 150 | kcal |
| Brennwert: | 627 | kJ |
| Protein: | 7,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,27 | g |
| - davon Zucker: | 0,27 | g |
| Fett: | 10,18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,42 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 926 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,6 | g |
| - davon Zucker: | 22,7 | g |
| Fett: | 11,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 150 | kcal | -32% | 221 | kcal |
| Brennwert | 627 | kJ | 926 | kJ | |
| Protein | 7,54 | g | -54% | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7,27 | g | -70% | 24,6 | g |
| - davon Zucker | 0,27 | g | 22,7 | g | |
| Fett | 10,18 | g | -14% | 11,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,42 | g | 8 | g | |
| Salz | 0,28 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ricotta, vollfett und die Nährwerte von Eiscreme, Stracciatella von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ricotta, vollfett und 100ml Eiscreme, Stracciatella von ja!. Ricotta, vollfett gehört zur Gruppe Käse und Eiscreme, Stracciatella von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Eis, Eisprodukt.
Im Vergleich liefert Ricotta, vollfett 32% weniger Energie als Eiscreme, Stracciatella von ja!. Damit gibt Eiscreme, Stracciatella von ja! 1,5 mal so viele Kalorien wie Ricotta, vollfett. In Zahlen sind das bei Ricotta, vollfett 150kcal und bei Eiscreme, Stracciatella von ja! 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 627kJ und 926kJ.
Mit 7,54g Protein ist Ricotta, vollfett zu 115% proteinhaltiger. Eiscreme, Stracciatella von ja! liefert dir mit 54% weniger nur 3,5g.
Bei 7,27g ist Ricotta, vollfett zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiscreme, Stracciatella von ja! is mit 24,6g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiscreme, Stracciatella von ja! mit 22,7g zu 99% unter dem von Ricotta, vollfett. Somit beinhaltet Eiscreme, Stracciatella von ja! 84,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Ricotta, vollfett mit 10,18g geringer. 11,8g sind bei Eiscreme, Stracciatella von ja! Fett. Damit ist Ricotta, vollfett zu 14% fettarmer als Eiscreme, Stracciatella von ja!.
Bei Ricotta, vollfett sind 6,42g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Eiscreme, Stracciatella von ja!. Dort liegt der Wert bei 8g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiscreme, Stracciatella von ja! 0,13g Salz geliefert. Bei Ricotta, vollfett beträgt der Salzgehalt 0,28g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren