Vergleich: Cannellini Bohnen aus Italien vs. Rote, Kidney Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.361 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 17,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -69% | 101 | kcal |
| Brennwert | 1.361 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 23,4 | g | -69% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45,5 | g | -70% | 13,6 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -63% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 17,6 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel und 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 222% mehr Energie als Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 325kcal und bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.361kJ und 423kJ.
Mit 23,4g Protein ist Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel zu 225% proteinhaltiger. Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 69% weniger nur 7,2g.
Bei 45,5g ist Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel zu 235% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 13,6g.
Mit 2,9g wird dir bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 142% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel. Das sind 167% mehr als bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,6g.
Cannellini Bohnen aus Italien von Rapunzel beinhaltet 17,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren