Vergleich: Jumbo-Bohnen weiß vs. Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -67% | 93 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 390 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -70% | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -63% | 13 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,73 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,29 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel und 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 205% mehr Energie als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 284kcal und bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 390kJ.
Mit 21,1g Protein ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 230% proteinhaltiger. Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liefert dir mit 70% weniger nur 6,4g.
Bei 34,7g ist Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 13g.
Mit 2g wird dir bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Das sind 300% mehr als bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,73g.
Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,9g.
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