Vergleich: Jackfruit, Natur (enerBiO) vs. Auberginenstreifen (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Jackfruit, Natur von enerBiO und Auberginenstreifen von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,93 | g |
| Fett: | 0,62 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 222 | kJ |
| Protein: | 0,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 3,3 | g |
| Natrium: | 1,3 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -21% | 53 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 222 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -63% | 0,78 | g |
| Kohlenhydrate | 1,9 | g | 1,9 | g | |
| - davon Zucker | 0,93 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 0,62 | g | -81% | 3,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 3,3 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Jackfruit, Natur von enerBiO und die Nährwerte von Auberginenstreifen von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Jackfruit, Natur von enerBiO und 100g Auberginenstreifen von Campo Verde. Jackfruit, Natur von enerBiO gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Auberginenstreifen von Campo Verde gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Jackfruit, Natur von enerBiO 21% weniger Energie als Auberginenstreifen von Campo Verde. Damit gibt Auberginenstreifen von Campo Verde 1,3 mal so viele Kalorien wie Jackfruit, Natur von enerBiO. In Zahlen sind das bei Jackfruit, Natur von enerBiO 42kcal und bei Auberginenstreifen von Campo Verde 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 222kJ.
Mit 2,1g Protein ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 169% proteinhaltiger. Auberginenstreifen von Campo Verde liefert dir mit 63% weniger nur 0,78g.
Auberginenstreifen von Campo Verde und Jackfruit, Natur von enerBiO sind beide mit 1,9g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Auberginenstreifen von Campo Verde mit 1,3g zu 28% unter dem von Jackfruit, Natur von enerBiO. Somit beinhaltet Auberginenstreifen von Campo Verde 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Jackfruit, Natur von enerBiO mit 0,62g geringer. 3,3g sind bei Auberginenstreifen von Campo Verde Fett. Damit ist Jackfruit, Natur von enerBiO zu 81% fettarmer als Auberginenstreifen von Campo Verde.
Bei Jackfruit, Natur von enerBiO sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Auberginenstreifen von Campo Verde. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Jackfruit, Natur von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Auberginenstreifen von Campo Verde Salz in der Menge von 3,3g.
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