Vergleich: Weiße, Cannellini Bohnen vs. Jumbo-Bohnen weiß (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -67% | 284 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 1.190 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -70% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -63% | 34,7 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -75% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 23,2 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und 100g Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 67% weniger Energie als Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Damit gibt Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 3,1 mal so viele Kalorien wie Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal und bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 284kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 1.190kJ.
Mit 6,4g Protein ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 70% proteinarmer. Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel liefert dir 21,1g Protein. Das entpsicht einem zu 230% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel is mit 34,7g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel mit 2g zu 40% unter dem von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 1,6g sind bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel Fett. Damit ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 75% fettarmer als Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel.
Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,73g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Jumbo-Bohnen weiß von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,2g.
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