Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -77% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -82% | 71 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -80% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Buchweizen von Alnatura. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 3% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.466kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 338% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 77% weniger nur 9,8g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 800% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 412% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 4,8 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Buchweizen von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,3 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren