Vergleich: Graubrot (Klein's Backstube) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Graubrot von Klein's Backstube und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Klein's Backstube
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40,35 | kcal |
| Brennwert: | 169 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 87% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 40,35 | kcal | -87% | 322 | kcal |
| Brennwert | 169 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -23% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 46,7 | g | -29% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 3,9 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Graubrot von Klein's Backstube und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Graubrot von Klein's Backstube und 100g Knäckebrot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Graubrot von Klein's Backstube 87% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 8 mal so viele Kalorien wie Graubrot von Klein's Backstube. In Zahlen sind das bei Graubrot von Klein's Backstube 40,35kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 169kJ und 1.348kJ.
Mit 7,8g Protein ist Graubrot von Klein's Backstube zu 23% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 29% höheren Proteingehalt.
Bei 46,7g ist Graubrot von Klein's Backstube zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 68% unter dem von Graubrot von Klein's Backstube. Somit beinhaltet Knäckebrot 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Graubrot von Klein's Backstube mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Graubrot von Klein's Backstube zu 36% fettarmer als Knäckebrot.
Rechts werden dir von Knäckebrot 1,17g Salz geliefert. Bei Graubrot von Klein's Backstube beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Graubrot von Klein's Backstube mit 3,9g schlechter ab. Damit werden 73% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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