Vergleich: Lupinenschrot (Rapunzel) vs. Erbsen, Grüne (Müller's Mühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Erbsen, Grüne von Müller's Mühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -10% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -53% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -73% | 48 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -83% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 12% mehr Energie als Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.340kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 115% proteinhaltiger. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liefert dir mit 53% weniger nur 20g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erbsen, Grüne von Müller's Mühle is mit 48g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 42% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 480% mehr als bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 6,3 mal so hoch wie bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Wert bei 0,3g, also 84% geringer.
Rechts werden dir von Erbsen, Grüne von Müller's Mühle 0,01g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Erbsen, Grüne von Müller's Mühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 16g.
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