Vergleich: Kartoffel vs. Rote Linsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Rote Linsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.516 | kJ |
| Protein: | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -80% | 362 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.516 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -93% | 27,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -73% | 54,9 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,6 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Rote Linsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Rote Linsen von enerBiO. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Rote Linsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 80% weniger Energie als Rote Linsen von enerBiO. Damit gibt Rote Linsen von enerBiO 5,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Rote Linsen von enerBiO 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.516kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 93% proteinarmer. Rote Linsen von enerBiO liefert dir 27,2g Protein. Das entpsicht einem zu 1260% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Linsen von enerBiO is mit 54,9g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Linsen von enerBiO mit 2,3g zu 70% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Rote Linsen von enerBiO 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,6g sind bei Rote Linsen von enerBiO Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Rote Linsen von enerBiO.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Rote Linsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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