Vergleich: Lupinenschrot vs. Alpen-Amaranth (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lupinenschrot von Rapunzel und Alpen-Amaranth von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 42,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 27,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 65,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 8,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -4% | 371 | kcal |
| Brennwert | 1.487 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 42,9 | g | -71% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,8 | g | -80% | 65,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -44% | 4,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 27,1 | g | 8,3 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lupinenschrot von Rapunzel und die Nährwerte von Alpen-Amaranth von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lupinenschrot von Rapunzel und 100g Alpen-Amaranth von Rapunzel. Lupinenschrot von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Alpen-Amaranth von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Lupinenschrot von Rapunzel 4% weniger Energie als Alpen-Amaranth von Rapunzel. Damit gibt Alpen-Amaranth von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Lupinenschrot von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Lupinenschrot von Rapunzel 355kcal und bei Alpen-Amaranth von Rapunzel 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.487kJ und 1.554kJ.
Mit 42,9g Protein ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 246% proteinhaltiger. Alpen-Amaranth von Rapunzel liefert dir mit 71% weniger nur 12,4g.
Bei 12,8g ist Lupinenschrot von Rapunzel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpen-Amaranth von Rapunzel is mit 65,1g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Lupinenschrot von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Lupinenschrot von Rapunzel. Das sind 78% mehr als bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lupinenschrot von Rapunzel mit 1,9g 1,3 mal so hoch wie bei Alpen-Amaranth von Rapunzel. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel liegt der Wert bei 1,5g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Alpen-Amaranth von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Lupinenschrot von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,09g.
Lupinenschrot von Rapunzel beinhaltet 27,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,3 mal so hoch. Bei Alpen-Amaranth von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,3g.
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