Vergleich: Rote, Kidney Bohnen (Rapunzel) vs. Hackfleisch, Schweinefleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und Hackfleisch, Schweinefleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 442 | kcal |
| Brennwert: | 1.850 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -77% | 442 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 1.850 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -62% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 13,6 | g | -98% | 0,3 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -96% | 16,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Hackfleisch, Schweinefleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und 100g/ml Hackfleisch, Schweinefleisch. Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hackfleisch, Schweinefleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 77% weniger Energie als Hackfleisch, Schweinefleisch. Damit gibt Hackfleisch, Schweinefleisch 4,4 mal so viele Kalorien wie Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal und bei Hackfleisch, Schweinefleisch 442kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 1.850kJ.
Mit 7,2g Protein ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 62% proteinarmer. Hackfleisch, Schweinefleisch liefert dir 18,9g Protein. Das entpsicht einem zu 163% höheren Proteingehalt.
Bei 13,6g ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 4433% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hackfleisch, Schweinefleisch mit 0,3g.
Mit 1,2g wird dir bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 0,6g geringer. 16,2g sind bei Hackfleisch, Schweinefleisch Fett. Damit ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 96% fettarmer als Hackfleisch, Schweinefleisch.
Rechts werden dir von Hackfleisch, Schweinefleisch 0,14g Salz geliefert. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hackfleisch, Schweinefleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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