Vergleich: Bulgur, aus Hartweizen (Campo Verde) vs. Dinkel Vollkorn Schnitte (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,26 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.035 | kJ |
| Protein: | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 35 | g |
| - davon Zucker: | 4,7 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -29% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.035 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -21% | 9,1 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -46% | 35 | g |
| - davon Zucker | 1,26 | g | 4,7 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -63% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und die Nährwerte von Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und 100g Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry. Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 40% mehr Energie als Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 347kcal und bei Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.035kJ.
Mit 11,5g Protein ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 26% proteinhaltiger. Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry liefert dir mit 21% weniger nur 9,1g.
Bei 64,7g ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 85% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry mit 35g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry mit 4,7g zu 73% unter dem von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Somit beinhaltet Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry 3,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde mit 2,4g geringer. 6,4g sind bei Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry Fett. Damit ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 63% fettarmer als Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry.
Bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel Vollkorn Schnitte von Harry Salz in der Menge von 1,45g.
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