Vergleich: Rote, Kidney Bohnen (Rapunzel) vs. Hummus, Naturell (CABA Fine-Food)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.193 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -65% | 288 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 1.193 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -1% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 13,6 | g | -19% | 11 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -97% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und 100g Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 65% weniger Energie als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Damit gibt Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 2,9 mal so viele Kalorien wie Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal und bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 1.193kJ.
Mit 7,2g Protein ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 1% proteinhaltiger. Hummus, Naturell von CABA Fine-Food liefert dir mit 1% weniger nur 7,1g.
Bei 13,6g ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food mit 2,2g zu 45% unter dem von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 0,6g geringer. 22g sind bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Fett. Damit ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 97% fettarmer als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food.
Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 22 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 0,6g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Salz in der Menge von 1,5g.
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