Vergleich: Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Roggen-Vollkornbrot (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und Roggen-Vollkornbrot von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 196 | kcal |
| Brennwert: | 821 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 253 | kcal | -23% | 196 | kcal |
| Brennwert | 1.068 | kJ | 821 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -43% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -19% | 37 | g |
| Fett | 3,8 | g | -68% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,57 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Roggen-Vollkornbrot von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 29% mehr Energie als Roggen-Vollkornbrot von enerBiO. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal und bei Roggen-Vollkornbrot von enerBiO 196kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.068kJ und 821kJ.
Mit 7,4g Protein ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 76% proteinhaltiger. Roggen-Vollkornbrot von enerBiO liefert dir mit 43% weniger nur 4,2g.
Bei 45,8g ist Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 24% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen-Vollkornbrot von enerBiO mit 37g.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 217% mehr als bei Roggen-Vollkornbrot von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz. Rechts erhälst du von Roggen-Vollkornbrot von enerBiO Salz in der Menge von 0,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 2,9g schlechter ab. Damit werden 68% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen-Vollkornbrot von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
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