Vergleich: Rote, Kidney Bohnen vs. Langkorn Spitzenreis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und Langkorn Spitzenreis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 101 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 101 | kcal | -71% | 352 | kcal |
| Brennwert | 423 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 7,2 | g | -8% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 13,6 | g | -82% | 74,1 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -73% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel und 100g Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Langkorn Spitzenreis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 71% weniger Energie als Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Damit gibt Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 3,5 mal so viele Kalorien wie Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 101kcal und bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 423kJ und 1.474kJ.
Mit 7,2g Protein ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 8% proteinarmer. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 13,6g ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Spitzenreis von Rapunzel is mit 74,1g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel mit 0,6g geringer. 2,2g sind bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel Fett. Damit ist Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel zu 73% fettarmer als Langkorn Spitzenreis von Rapunzel.
Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Langkorn Spitzenreis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Rote, Kidney Bohnen von Rapunzel beinhaltet 6,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,8 mal so hoch. Bei Langkorn Spitzenreis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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