Vergleich: Beluga Linsen (tegut) vs. Edamame Sojabohnen (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von tegut und Edamame Sojabohnen von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | -59% | 141 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 591 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -49% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 50,8 | g | -89% | 5,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -79% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut und die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von tegut und 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Beluga Linsen von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von tegut 143% mehr Energie als Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von tegut 343kcal und bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 591kJ.
Mit 23,5g Protein ist Beluga Linsen von tegut zu 96% proteinhaltiger. Edamame Sojabohnen von Deutsche See liefert dir mit 49% weniger nur 12g.
Bei 50,8g ist Beluga Linsen von tegut zu 791% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 5,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 3,9g zu 82% unter dem von Beluga Linsen von tegut. Somit beinhaltet Edamame Sojabohnen von Deutsche See 5,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von tegut mit 1,4g geringer. 6,7g sind bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See Fett. Damit ist Beluga Linsen von tegut zu 79% fettarmer als Edamame Sojabohnen von Deutsche See.
Bei Beluga Linsen von tegut sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 73% mehr als bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 3,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz geliefert. Bei Beluga Linsen von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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