Vergleich: Roggenvollkornbrot - Alnatura vs. ja!
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenvollkornbrot von Alnatura und Roggenvollkornbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 794 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 886 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -10% | 210 | kcal |
| Brennwert | 794 | kJ | 886 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -24% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 35,7 | g | -6% | 38 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -39% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 1,08 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von Alnatura und die Nährwerte von Roggenvollkornbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenvollkornbrot von Alnatura und 100g Roggenvollkornbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenvollkornbrot von Alnatura 10% weniger Energie als Roggenvollkornbrot von ja!. Damit gibt Roggenvollkornbrot von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenvollkornbrot von Alnatura. In Zahlen sind das bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 190kcal und bei Roggenvollkornbrot von ja! 210kcal. Das entspricht einem Brennwert von 794kJ und 886kJ.
Mit 4,4g Protein ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 24% proteinarmer. Roggenvollkornbrot von ja! liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 35,7g ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Roggenvollkornbrot von ja! is mit 38g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Roggenvollkornbrot von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenvollkornbrot von Alnatura mit 1,1g geringer. 1,8g sind bei Roggenvollkornbrot von ja! Fett. Damit ist Roggenvollkornbrot von Alnatura zu 39% fettarmer als Roggenvollkornbrot von ja!.
Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Roggenvollkornbrot von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Roggenvollkornbrot von ja! 1,08g Salz geliefert. Bei Roggenvollkornbrot von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,12g.
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