Vergleich: Weiße, Cannellini Bohnen (Rapunzel) vs. junge Erbsen, tiefgekühlt (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 93 | kcal |
| Brennwert: | 390 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 59 | kcal |
| Brennwert: | 248 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 93 | kcal | -37% | 59 | kcal |
| Brennwert | 390 | kJ | 248 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -22% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -58% | 5,5 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -56% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 4,5 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und die Nährwerte von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel und 100g junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 58% mehr Energie als junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel 93kcal und bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 59kcal. Das entspricht einem Brennwert von 390kJ und 248kJ.
Mit 6,4g Protein ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 28% proteinhaltiger. Junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut liefert dir mit 22% weniger nur 5g.
Bei 13g ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 136% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 5,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut mit 3g zu 60% unter dem von Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel. Somit beinhaltet junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel mit 0,4g geringer. 0,9g sind bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut Fett. Damit ist Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel zu 56% fettarmer als junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut.
Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut 0,01g Salz geliefert. Bei Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,73g.
Weiße, Cannellini Bohnen von Rapunzel beinhaltet 5,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei junge Erbsen, tiefgekühlt von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,5g.
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