Vergleich: Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel) vs. weiße Bohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und weiße Bohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 60% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 419 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 0,43 | g |
| Natrium: | 0,17 | g |
| Kalorien | 284 | kcal | -65% | 100 | kcal |
| Brennwert | 1.190 | kJ | 419 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -69% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 34,7 | g | -60% | 14 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -56% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 23,2 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,43 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und die Nährwerte von weiße Bohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel und 100g weiße Bohnen von tegut. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört zur Gruppe keine und weiße Bohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 184% mehr Energie als weiße Bohnen von tegut. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal und bei weiße Bohnen von tegut 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.190kJ und 419kJ.
Mit 21,1g Protein ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 225% proteinhaltiger. Weiße Bohnen von tegut liefert dir mit 69% weniger nur 6,5g.
Bei 34,7g ist Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel zu 148% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als weiße Bohnen von tegut mit 14g.
Mit 2g wird dir bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Das sind 129% mehr als bei weiße Bohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei weiße Bohnen von tegut. Bei weiße Bohnen von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von weiße Bohnen von tegut Salz in der Menge von 0,43g.
Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel beinhaltet 23,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei weiße Bohnen von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,5g.
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