Vergleich: Sojabohnen, getrocknet vs. Weiße, Riesenbohnen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sojabohnen, getrocknet und Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 321,3 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 34,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,39 | g |
| Fett: | 18,3 | g |
| Ballaststoffe: | 22 | g |
| Salz: | 11,94 | g |
| Natrium: | 4,7 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 284 | kcal |
| Brennwert: | 1.190 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,7 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 23,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 321,3 | kcal | -12% | 284 | kcal |
| Brennwert | 1.346 | kJ | 1.190 | kJ | |
| Protein | 34,9 | g | -40% | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate | 6,39 | g | -82% | 34,7 | g |
| Fett | 18,3 | g | -91% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 22 | g | 23,2 | g | |
| Salz | 11,94 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 4,7 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sojabohnen, getrocknet und die Nährwerte von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sojabohnen, getrocknet und 100g Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Sojabohnen, getrocknet gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Sojabohnen, getrocknet 13% mehr Energie als Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sojabohnen, getrocknet 321,3kcal und bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 284kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.346kJ und 1.190kJ.
Mit 34,9g Protein ist Sojabohnen, getrocknet zu 65% proteinhaltiger. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel liefert dir mit 40% weniger nur 21,1g.
Bei 6,39g ist Sojabohnen, getrocknet zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel is mit 34,7g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Fett ist mit 18,3g Bestandteil von Sojabohnen, getrocknet. Das sind 1044% mehr als bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Rechts werden dir von Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Sojabohnen, getrocknet beträgt der Salzgehalt 11,94g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sojabohnen, getrocknet mit 22g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weiße, Riesenbohnen von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 23,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren