Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Bulgur (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Bulgur von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.450 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -19% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -9% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 0,4 | g | 3,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -50% | 2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Bulgur von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Bulgur von DAVERT. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 2% weniger Energie als Bulgur von DAVERT. Damit gibt Bulgur von DAVERT 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Bulgur von DAVERT 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.450kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 19% proteinarmer. Bulgur von DAVERT liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von DAVERT mit 64,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur von DAVERT mit 3,1g zu 87% unter dem von Weizenmehl, Typ 405. Somit beinhaltet Bulgur von DAVERT 7,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 2g sind bei Bulgur von DAVERT Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 50% fettarmer als Bulgur von DAVERT.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bulgur von DAVERT Salz in der Menge von 0,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weizenmehl, Typ 405 mit 4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur von DAVERT. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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