Vergleich: Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange (Alnatura) vs. Mango
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura und Mango im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 190 | kcal |
| Brennwert: | 796 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 42 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 60 | kcal |
| Brennwert: | 250 | kJ |
| Protein: | 0,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,98 | g |
| - davon Zucker: | 13,66 | g |
| Fett: | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 190 | kcal | -68% | 60 | kcal |
| Brennwert | 796 | kJ | 250 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | 0,82 | g | |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -64% | 14,98 | g |
| - davon Zucker | 42 | g | 13,66 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -80% | 0,38 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,09 | g | |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura und die Nährwerte von Mango. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura und 100g Mango. Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Mango gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura 217% mehr Energie als Mango. Das ist 3,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura 190kcal und bei Mango 60kcal. Das entspricht einem Brennwert von 796kJ und 250kJ.
Mit 0,7g Protein ist Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura zu 15% proteinarmer. Mango liefert dir 0,82g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura zu 180% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mango mit 14,98g.
Mit 42g wird dir bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura 3,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 207% mehr.
Fett ist mit 1,9g Bestandteil von Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura. Das sind 400% mehr als bei Mango. Hier beträgt der Anteil 0,38g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura mit 0,1g 1,1 mal so hoch wie bei Mango. Bei Mango liegt der Wert bei 0,09g, also 10% geringer.
Rechts werden dir von Mango 0g Salz geliefert. Bei Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtaufstrich, Sanddorn Orange von Alnatura mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mango. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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