Vergleich: Grüne, Erbsen (Rapunzel) vs. Edamame (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne, Erbsen von Rapunzel und Edamame von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 302 | kcal | -58% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.265 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -55% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41,2 | g | -79% | 8,6 | g |
| - davon Zucker | 2,8 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -70% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne, Erbsen von Rapunzel und die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne, Erbsen von Rapunzel und 100g Edamame von Rewe Bio. Grüne, Erbsen von Rapunzel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Edamame von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Grüne, Erbsen von Rapunzel 136% mehr Energie als Edamame von Rewe Bio. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grüne, Erbsen von Rapunzel 302kcal und bei Edamame von Rewe Bio 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.265kJ und 536kJ.
Mit 22,9g Protein ist Grüne, Erbsen von Rapunzel zu 122% proteinhaltiger. Edamame von Rewe Bio liefert dir mit 55% weniger nur 10,3g.
Bei 41,2g ist Grüne, Erbsen von Rapunzel zu 379% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Edamame von Rewe Bio mit 8,6g.
Mit 2,8g wird dir bei Grüne, Erbsen von Rapunzel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 12% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne, Erbsen von Rapunzel mit 1,4g geringer. 4,7g sind bei Edamame von Rewe Bio Fett. Damit ist Grüne, Erbsen von Rapunzel zu 70% fettarmer als Edamame von Rewe Bio.
Bei Grüne, Erbsen von Rapunzel sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Edamame von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 11 mal so hoch.
Rechts werden dir von Edamame von Rewe Bio 0g Salz geliefert. Bei Grüne, Erbsen von Rapunzel beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren