Vergleich: Edamame (Rewe Bio) vs. Grüne, Erbsen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame von Rewe Bio und Grüne, Erbsen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 58% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 302 | kcal |
| Brennwert: | 1.265 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -58% | 302 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 1.265 | kJ | |
| Protein | 10,3 | g | -55% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,6 | g | -79% | 41,2 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -70% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,07 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame von Rewe Bio und die Nährwerte von Grüne, Erbsen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame von Rewe Bio und 100g Grüne, Erbsen von Rapunzel. Edamame von Rewe Bio gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Grüne, Erbsen von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame von Rewe Bio 58% weniger Energie als Grüne, Erbsen von Rapunzel. Damit gibt Grüne, Erbsen von Rapunzel 2,4 mal so viele Kalorien wie Edamame von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Edamame von Rewe Bio 128kcal und bei Grüne, Erbsen von Rapunzel 302kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 1.265kJ.
Mit 10,3g Protein ist Edamame von Rewe Bio zu 55% proteinarmer. Grüne, Erbsen von Rapunzel liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 122% höheren Proteingehalt.
Bei 8,6g ist Edamame von Rewe Bio zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grüne, Erbsen von Rapunzel is mit 41,2g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne, Erbsen von Rapunzel mit 2,8g zu 11% unter dem von Edamame von Rewe Bio. Somit beinhaltet Grüne, Erbsen von Rapunzel 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Edamame von Rewe Bio. Das sind 236% mehr als bei Grüne, Erbsen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame von Rewe Bio mit 2,2g 11 mal so hoch wie bei Grüne, Erbsen von Rapunzel. Bei Grüne, Erbsen von Rapunzel liegt der Wert bei 0,2g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame von Rewe Bio 0g Salz. Rechts erhälst du von Grüne, Erbsen von Rapunzel Salz in der Menge von 0,07g.
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