Vergleich: Spirelli vs. Rote, Linsen Spirelli (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spirelli von Rapunzel und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -6% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 11,8 | g | -49% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -23% | 56 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -23% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 5,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spirelli von Rapunzel und 100g Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Spirelli von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe keine.
Im Vergleich liefert Spirelli von Rapunzel 6% mehr Energie als Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spirelli von Rapunzel 364kcal und bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.437kJ.
Mit 11,8g Protein ist Spirelli von Rapunzel zu 49% proteinarmer. Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 95% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Spirelli von Rapunzel zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel mit 56g.
Mit 4,9g wird dir bei Spirelli von Rapunzel 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 123% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Spirelli von Rapunzel. Das sind 29% mehr als bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spirelli von Rapunzel mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spirelli von Rapunzel mit 2,4g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rote, Linsen Spirelli von Rapunzel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,9g.
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