Vergleich: Dinkel-Spirelli (Rapunzel) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel-Spirelli von Rapunzel und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -4% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -18% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3,4 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel-Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel-Spirelli von Rapunzel und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel-Spirelli von Rapunzel 4% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel 359kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.466kJ.
Mit 12g Protein ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 22% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 18% weniger nur 9,8g.
Bei 73g ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Mit 3,4g wird dir bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel 11,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1033% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Dinkel-Spirelli von Rapunzel zu 18% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Dinkel-Spirelli von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel-Spirelli von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel-Spirelli von Rapunzel mit 3,3g schlechter ab. Damit werden 11% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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