Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Weizenreis (Weizli)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Weizenreis von Weizli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von Weizli
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344,4 | kcal |
| Brennwert: | 1.491,7 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 68 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -7% | 344,4 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.491,7 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -9% | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -13% | 68 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -76% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Weizenreis von Weizli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Weizenreis von Weizli. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 7% mehr Energie als Weizenreis von Weizli. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Weizenreis von Weizli 344,4kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.491,7kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 9% proteinarmer. Weizenreis von Weizli liefert dir 14,5g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenreis von Weizli is mit 68g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenreis von Weizli mit 2,1g zu 62% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Weizenreis von Weizli 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 319% mehr als bei Weizenreis von Weizli. Hier beträgt der Anteil 1,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Weizenreis von Weizli. Bei Weizenreis von Weizli liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Rechts werden dir von Weizenreis von Weizli 0g Salz geliefert. Bei Feine Haferflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Weizenreis von Weizli liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,5g.
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