Vergleich: Ingwer vs. Dinkel Penne (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ingwer und Dinkel Penne von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 211 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 9 | g |
| - davon Zucker: | 8,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -86% | 358 | kcal |
| Brennwert | 211 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -90% | 11,9 | g |
| Kohlenhydrate | 9 | g | -88% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 8,9 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -41% | 1,7 | g |
| Ballaststoffe | 1,1 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ingwer und die Nährwerte von Dinkel Penne von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ingwer und 100g Dinkel Penne von enerBiO. Ingwer gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel Penne von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ingwer 86% weniger Energie als Dinkel Penne von enerBiO. Damit gibt Dinkel Penne von enerBiO 7,2 mal so viele Kalorien wie Ingwer. In Zahlen sind das bei Ingwer 50kcal und bei Dinkel Penne von enerBiO 358kcal. Das entspricht einem Brennwert von 211kJ und 1.499kJ.
Mit 1,2g Protein ist Ingwer zu 90% proteinarmer. Dinkel Penne von enerBiO liefert dir 11,9g Protein. Das entpsicht einem zu 892% höheren Proteingehalt.
Bei 9g ist Ingwer zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel Penne von enerBiO is mit 72,4g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 8,9g wird dir bei Ingwer 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 230% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ingwer mit 1g geringer. 1,7g sind bei Dinkel Penne von enerBiO Fett. Damit ist Ingwer zu 41% fettarmer als Dinkel Penne von enerBiO.
Rechts werden dir von Dinkel Penne von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Ingwer beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ingwer mit 1,1g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel Penne von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
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