Vergleich: Spirelli vs. Basmati, Reis (Rapunzel)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Spirelli von Rapunzel und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 360
kcal
Brennwert: 1.508
kJ
Protein: 11,2
g
Kohlenhydrate: 73,1
g
- davon Zucker: 2,7
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 3,5
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0
g
17% weniger Protein
6% weniger Kohlenhydrate
33% weniger Fett
Reis
von Rapunzel

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 363
kcal
Brennwert: 1.520
kJ
Protein: 9,3
g
Kohlenhydrate: 78
g
- davon Zucker: 1,1
g
Fett: 1,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,4
g
Ballaststoffe: 1,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
Kalorien 360 kcal 363 kcal
Brennwert 1.508 kJ 1.520 kJ
Protein 11,2 g
-17%
9,3 g
Kohlenhydrate 73,1 g
-6%
78 g
- davon Zucker 2,7 g 1,1 g
Fett 1,8 g
-33%
1,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g
Ballaststoffe 3,5 g 1,4 g
Salz 0,01 g 0,03 g
Natrium 0 g 0,01 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spirelli von Rapunzel und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spirelli von Rapunzel und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.

Im Vergleich liefert Spirelli von Rapunzel 1% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Spirelli von Rapunzel. In Zahlen sind das bei Spirelli von Rapunzel 360kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.520kJ.

Mit 11,2g Protein ist Spirelli von Rapunzel zu 20% proteinhaltiger. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir mit 17% weniger nur 9,3g.

Bei 73,1g ist Spirelli von Rapunzel zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.

Mit 2,7g wird dir bei Spirelli von Rapunzel 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 145% mehr.

Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Spirelli von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,2g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.

Auf der linken Seite liefert dir Spirelli von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.

Spirelli von Rapunzel beinhaltet 3,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Basmati, Reis von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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