Vergleich: Basmati, weiß mit Wildreis (Rapunzel) vs. Rinder Steak
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und Rinder Steak im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 73% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -64% | 130 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -56% | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -73% | 4,5 | g |
| Ballaststoffe | 1,9 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und die Nährwerte von Rinder Steak. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel und 100g/ml Rinder Steak. Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Rinder Steak gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 181% mehr Energie als Rinder Steak. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 365kcal und bei Rinder Steak 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 544kJ.
Mit 9,8g Protein ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 56% proteinarmer. Rinder Steak liefert dir 22,5g Protein. Das entpsicht einem zu 130% höheren Proteingehalt.
Bei 77,7g ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinder Steak mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 4,5g sind bei Rinder Steak Fett. Damit ist Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel zu 73% fettarmer als Rinder Steak.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Rinder Steak Salz in der Menge von 0,14g.
Basmati, weiß mit Wildreis von Rapunzel beinhaltet 1,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinder Steak liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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